انتهت العلاقة لماذا أراقبه ؟

يساعدك هذا الكتاب الرقمي على فهم أسباب استمرار مراقبة شريك الحياة بعد الانفصال.

يكشف لك المحفزات النفسية التي تدفعك لمتابعة أخباره حتى لو لم ترغب في العودة إليه.

يقدم 22 صفحة من النص الواضح لتفكيك دائرة المراقبة واستعادة تركيزك على حياتك.

يتضمن خطوات عملية وتمارين تساعدك على تقليل المحفزات الرقمية وكسر نمط المتابعة المستمر.

من تأليف الدكتور محمد البنيان، متخصص في العلاقات والوعي العاطفي.

يدعمك الكتاب في تمييز الرغبة الحقيقية لفهم ما حدث داخلك عن مجرد الفضول السطحي.